Stolička, kreslo alebo pohovka. Tento tradičný sedací nábytok všetci poznáme. Láka vás niečo nevšedné a nové? Čo...
-
.jpg "Ako využiť pletený puf?")
Ako využiť pletený puf?Čítať článok -
Ako sa správne starať o váš vak?Čítať článokKaždý kus nábytku občas potrebuje nejakú údržbu. Pohovku oživí nové čalúnenie. Stoličku zachráni nová opierka....
Ako sa zbaviť bolesti chrbta? Sedací vak pomôže
Bolesti chrbta. Krčnej chrbtice. Vychýlenie stavcov. Tieto symptómy trápia ľudí po celom svete. Civilizačné choroby vznikajú ako dôsledok života v modernej spoločnosti. Hodiny strávené za obrazovkou počítača, zlé stravovacie návyky a nedostatok pohybu. To všetko má vplyv na naše zdravie. Pri tom existujú drobnosti, ktoré stačia, aby ste sa v živote cítili lepšie a zdravšie.
Stačia maličkosti
Začneme hneď pri jedálničku. Väčšina ľudí je v strese a málokto sa zamýšľa nad tým, čo do seba súka. Ale nie nadarmo sa hovorí, že ste to, čo jete. Skúste si miesto rožku so šunkou dať zeleninu alebo ovocie. Uvidíte, že sa budete cítiť ľahšie. V dnešnej dobe vzniká dogma o športe. Existujú ľudia, ktorí sa venujú vrcholovému športu, alebo ľudia, ktorí sa nehýbu vôbec. Ale to neplatí. Skúste si zájsť pre nákup pešo. Vaše telo sa pod záťažou nákupných tašiek pretiahne a rozcvií. Alebo namiesto sledovania obľúbeného seriálu vyrazte na prechádzku s vnúčikom. Určite to oceí ako aj on, tak aj vaše telo.
Pozeranie televízie z gauča váš stav môže zhoršiť
A dostávame sa k najväčšiemu kameňu úrazu. Váš chrbát najviac ovplyvňuje to, ako sedíte. Keď budete roky tráviť v zlom sede v kancelárii, tak sa vyskočenej platničke alebo skolióze chrbtice nevyhnete. Ale problémom je aj odpočinkový nábytok. Sedacia súprava alebo kreslo v obývačke vám nemusia byť nutne úľavou. Výrobcovia myslia skôr na dizajn než na Vaše zdravie. Ak pociťujete nepohodlie pri sedení, tak sedíte zle a trápite svoje telo.
Pomoc nemusí byť zložitá
Ergonómia sedenia je pomerne náročná veda, ktorú si neosvojíte hneď. Stoličky a kreslá, ktoré sú ergonomicky prispôsobené nie sú práve lacnou záležitosťou. Naviac Vám obývaciu izba zrovna neozdobia. Sedací vak je vhodnou ergonomickou pomôckou. Môže fungovať aj ako terapeutický nástroj, ktorý Vám uľaví od bolesti. Na rozdiel od tvrdého gauča sa vášmu telu prispôsobí. A podporuje vás v správnom držaní tela. Naviac je finančne dostupný a môže Vám poslúžiť aj ako dizajnová ozdoba izby.
Myslite na svoje zdravie. Pomôžete tým nie len sami sebe, ale aj svojmu okoliu. Zdraví ľudia sú spokojní ľudia.